ปัญหาที่พบได้บ่อยในการจัดฟันมักจะเป็นเรื่องกลิ่นปาก ฟันผุ เหงือกอักเสบ เหงือกร่น รวมถึงเครื่องมือหลุดด้วยเช่นกัน ส่วนหนึ่งมาจากการกินอาหารที่ไม่เหมาะสมขณะจัดฟัน ซึ่งเราจะมาแนะนำว่ามีอาหารต้องห้ามอะไรบ้างที่ไม่ควรกินขณะจัดฟัน เพราะอาจจะทำให้เครื่องมือเสียหายได้
1. อาหารเหนียว
ไม่ว่าจะเป็นหมากฝรั่ง ลูกอมเคี้ยวหนึบ หรืออาหารที่มีความเหนียวหนืดก็ควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากของประเภทนี้จะติดเครื่องมือจัดฟันได้ง่าย แต่เอาออกค่อนข้างยากหรืออาจทำให้เครื่องมือหลุดออก นอกจากนี้ความเหนียวยังสร้างแรงตึงที่ทำให้สามารถดึงแบร็คเก็ตกับลวดจัดฟันให้เลื่อนหลุดเสียหายได้
2. น้ำแข็ง
ห้ามกัดหรือเคี้ยวน้ำแข็งทั้งก้อนใหญ่หรือก้อนเล็ก เพราะอาจจะทำให้ตัวแบร็คเก็ตหลุดหรือส่งผลต่อลวดจัดฟันให้โค้งงอ ทำให้เสียเวลาต้องไปพบทันตแพทย์เพื่อแก้ไขเครื่องมือ แต่เราสามารถใช้วิธีอมน้ำแข็งแทนได้
3. อาหารชิ้นใหญ่
ควรตัดแบ่งอาหารชิ้นใหญ่ ๆ ให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ ขนาดพอดีคำก่อนรับประทาน หากเราใช้ฟันในการกัดอาหารอาจจะทำให้เครื่องมือเคลื่อนเสียหาย
4. อาหารที่มีกระดูก
ซี่โครงหมูทอด กระดูกอ่อน น่องไก่ หรือปีกไก่ มักจะเป็นอาหารที่มีลักษณะค่อนข้างเหนียวและต้องกัดแทะ ซึ่งอาจจะทำให้เครื่องมือจัดฟันหลุดได้ ดังนั้นควรหั่นหรือแล่ออกให้เป็นชิ้นพอดีคำก่อนกิน โดยห้ามใช้ฟันในการกัดแทะตรง ๆ รวมถึงการกินข้าวโพดฝักด้วยเช่นกัน
5. อาหารเนื้อแข็ง
ถั่ว กุ้งแห้ง ข้าวโพดคั่ว หรือขนมปังฝรั่งเศสที่เรียกว่า “เบเกิล” เป็นอาหารที่มีเนื้อสัมผัสแข็ง บางชนิดมีลักษณะคล้ายแป้งละเอียดอัดแน่น เมื่อกินเข้าไปจะกลายสภาพเป็นเนื้อเหนียว ๆ ที่ติดซอกฟันได้ง่าย และยังเป็นแหล่งอาหารชั้นดีของแบคทีเรียอีกด้วย
6. ผักผลไม้เนื้อแข็ง
กรณีนี้ไม่ได้ห้ามกินผลไม้เด็ดขาด เพียงแค่ห้ามกัดเนื้อผลไม้จากผลโดยตรง เช่น บร็อกโคลี่ แครอทดิบ ก้านคะน้า ฝรั่ง แอปเปิล หรือมะม่วงดิบ เป็นต้น แต่ควรหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ พอดีคำ ส่วนผักเนื้อแข็งควรนำไปต้มให้นิ่มก่อนรับประทาน
7. น้ำอัดลม
เป็นเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลและกรดคาร์บอเนตสูง ซึ่งสามารถกัดกร่อนกาวที่ยึดแบร็คเก็ตติดกับฟันให้หลุดออกได้ สำหรับการจัดฟันแบบใสจะทำให้น้ำอัดลมตกค้างอยู่ในเครื่องมือจัดฟันส่วนที่เป็น aligner ได้
ขณะที่อยู่ในช่วงระยะเวลาจัดฟัน ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์และหมั่นดูแลรักษาความสะอาดภายในช่องปาก เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เครื่องมือเกิดความเสียหายและช่วยให้แผนการจัดฟันเป็นไปอย่างราบรื่น ทั้งยังสามารถนำไปใช้ดูแลสุขภาพฟันในชีวิตประจำวันหลังจากจัดฟันเสร็จสิ้นได้อีกด้วยค่ะ
