ในทุกวันนี้การแพร่ระบาดของเชื้อ COVID-19 ในหลาย ๆ พื้นที่ โดยเฉพาะพื้นที่ของกรุงเทพฯ และปริมณฑล การอยู่แต่ในบ้านคือสิ่งที่จะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อได้ดี แต่ก็ทำให้หลายคนยังมีความจำเป็นที่จะต้องออกไปนอกบ้านเพื่อทำธุระ หรือต้องไปพบแพทย์ตามที่แพทย์นัดหมาย ซึ่งนั่นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะถ้าหากเลื่อนนัดออกไป อาจจะทำให้อาการป่วยที่เป็นอยู่เพิ่มความรุนแรงขึ้นได้เช่นเดียวกันกับคนที่กำลังมีปัญหาด้านสุขภาพของช่องปาก โดยเฉพาะคนที่เริ่มจัดฟันหรืออยู่ในช่วงที่กำลังจัดฟัน ถึงแม้ว่าจะดูเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อย แต่ถ้าหากปล่อยเอาไว้นาน ไม่ยอมไปพบทันตแพทย์ตามนัดเพราะไม่อยากออกไปนอกบ้าน ก็จะทำให้การจัดฟันมีปัญหาได้ ซึ่งอาจจะต้องทำให้เสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมและเสียเวลาในการแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น ดังนี้
วิธีดูแลฟันที่สามารถทำได้ที่บ้าน
คนไข้ที่ไม่มีอาการอะไรที่น่าเป็นห่วง ในระหว่างที่รอนัดทำฟันกับทันตแพทย์ให้ดูแลฟันของตนเองให้อยู่ในสภาพดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยใช้วิธีการดูแลฟันทั่วไปที่เราทำเป็นประจำทุกวัน แต่คนไข้จะต้องทำให้ถูกต้อง เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพมากที่สุด ตามวิธีดังต่อไปนี้
1. แปรงฟันให้ถูกวิธี
การแปรงฟันแน่นอนว่าเป็นวิธีดูแลฟันที่ทุกคนจะต้องทำเป็นประจำทุกวัน เพื่อทำความสะอาดฟัน คราบพลัค และเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในบริเวณของช่องปาก โดยเริ่มจากการแปรงฟันด้านนอกและด้านใน ให้วางขนแปรงเอียงทำมุม 45 องศา ในแนวขนานกับตัวฟัน จากนั้นขยับขนแปรงไปมาเพียงเล็กน้อย ฟันบนให้ปัดลงล่าง ฟันล่างให้ปัดขึ้นบน ต่อมาเป็นการทำความสะอาดฟันด้านที่ใช้บดเคี้ยวอาหาร ให้ใช้แปรงถูไปมาในแนวเดียวกับฟัน ส่วนการแปรงด้านในของฟันหน้าบนและล่าง ให้ตั้งหัวแปรงตรงแล้วปัดออก และด้านหน้าให้ใช้แปรงถูวนเป็นวงกลมเบา ๆ
2. ใช้ยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
นอกจากการแปรงฟันให้ถูกวิธีแล้ว ยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากที่เราใช้ ก็สำคัญจะต้องมีส่วนผสมของฟลูออไรด์ด้วย เพราะฟลูออไรด์มีส่วนช่วยทำให้ฟันแข็งแรง อีกทั้งยังช่วยป้องกันไม่ให้ฟันผุกร่อนได้อีกด้วย
3. ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง
การใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง เป็นการดูแลฟันที่ทันตแพทย์ทุกคนแนะนำให้กับคนไข้ที่มาทำฟันที่คลินิก เพราะการขัดฟันจะช่วยกำจัดเศษอาหาร คราบพลัค และเชื้อแบคทีเรียที่อยู่บริเวณที่เราแปรงฟันไม่ถึงได้ เช่น ตามบริเวณซอกฟัน และซอกเหงือกเป็นต้น
ดังนั้นในช่วงการแพร่ระบาดของเชื้อ โควิด-19 เราสามารถทำตามวิธีที่ได้กล่าวมาแล้วทั้งหมด เพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องออกนอกบ้านไปพบทันตแพทย์ถือเป็นการลดความเสี่ยงได้อีกด้วย
